Hielspoor is een aandoening die klachten geeft ter hoogte van de hiel. Hielspoor is een doornvormige verkalking onder het hielbeen ter hoogte van het peesblad. De medische term fasciitis plantaris betekent: Een ontsteking van de aanhechting van het peesblad onder de voet op het hielbeen.
Wanneer u uw voet belast draagt deze pees uw volledige lichaamsgewicht en wordt deze uitgetrokken. Hierdoor kunnen kleine scheurtjes ontstaan ter hoogte van het aan-hechtingspunt van het hielbeen. Dit lokt ontstekingsreactie uit die klachten veroorzaakt. De klachten zijn een schietende zeurende pijn onderaan de hiel. Met name de eerste stappen s’ochtends of na een tijd stil te hebben gezeten. Na een zekere tijd in beweging te zijn neemt de pijn af maar kan aan de eind van de middag weer in hevigheid toenemen.
Oorzaken
Hol of platvoeten
Beoefenen van een loop sport
Langdurig gebruik van schoenen met zachte zolen
Dragen van schoenen met hoge hakken
Staande beroepen
Overgewicht
Behandeling
Ontstekingremmers
IJsapplicatie
Tijdelijk de voet wat minder belasten door minder te sporten
Stretch oefeningen
Orthopedische steunzolen
Nachtspalk
Cortisonen injectie
Shockwave therapie
Operatie